Како да ја нормализирате последователната нега во вашиот сексуален живот

Има многу фокус на предиграта и важно е кога зборуваме за секс - но што е со целиот шебанг?

Предигра, предигра, предигра - тоа е толку неверојатно неопходно кога станува збор за сексуални односи, бидејќи во суштина го подготвува вашето тело и ум.

Гушкањето, галењето, бакнувањето, допирањето, згодувањето и устатото се многу важни дејствија на предиграта за да се подготвите вие ​​и вашиот партнер/ки за секси време.

Без разлика дали ви се допаѓа или не, сексот е емотивен затоа што се ослободува цел куп хормони додека чувствувате стимулација и сте интимни. Вашето тело и ум ќе бидат на високо ниво, особено ако вие и вашиот партнер доживеете кулминација, но што се случува кога сè ќе заврши?

По некое истражување, дознав дека тие чувства можат да бидат предизвикани од пост-коитална дисфорија (ПЦД). Тоа е термин кој ги опишува негативните емоции што можеме да ги почувствуваме по пријатен, консензуален секс и може да му се појават на секого поради многу причини - но можеме да навлеземе во тоа друг пат.

Она што го сфатив откако ги признав овие чувства е колку е важна последователната нега за да се обиде да избегне или да го ослободи ПЦД. Има толку многу разговори околу тоа што да правите пред и за време на сексот, но не и многу дијалог за тоа што вие или вие и вашиот партнер треба да правите потоа.

Откако знам што доживувам на моменти по сексот - си давам ветување дека ќе ги изразам моите желби и потреби, не само за време, туку и после секс.

Еве неколку начини на кои можеме да го оствариме тоа:

+ Лежење и гушкање во кревет заедно

+ Разговор во кревет

+ Ставање на шоу на нетфликс

+ Заспивање заедно

Има уште еден куп начини да се грижите за партнерот и после секс, па дури и да не сте во врска, тоа ќе ви биде ценето. Дознајте како можете да ги задоволите нивните потреби за последователна нега и споделете ги и вашите. Сите победуваат.

Навистина се надевам дека разговорот околу последователната нега со партнерот ќе се нормализира, така што секој може да има најпријатно можно сексуално искуство, бидејќи тоа е она што сите го заслужуваме.